Detta med att man brukar vara lite starkare i ena armen (vänter för mig eftersom jag är vänsterhänt) har jag hört och märkt av ibland men att det skulle kunna ge sådan ensidig träningsvärk som tisdagens PT-träning har gjort. Det trodde jag inte.

Jag känner av lite grand i vänster biceps, lite "vanlig" träningsvärk så att säga, och i höger biceps så känns det direkt jobbigt!

Samma vikter, samtidigt och lika mycket och ändå så mycket mer träningsvärk i höger arm?!
Undrar om det kan ha att göra med nervskadan jag fick, som jag inte direkt känner av längre, när sonen sparkade på min arm? Det är ju samma arm....

När jag var på Fabmamas-eventet i slutet på september så fick jag en gåva från Tupperware. Något som jag utryckte intresse för när de hade sitt produktbord på minimässan och som jag då fick med mig en av. En Ventsmart.

Jag bestämde mig för att hårdtesta den direkt så den 24 september stoppade jag in en halv paprika i en plastpåse (så som vi brukar förvara t.ex paprika i kylen) och den andra halvan stoppade jag i min Ventsmart och ställde in luftflödet på locket enligt instruktionerna som står på burken.

Sedan lade jag dem bredvid varandra i kylen och lät veckorna gå. Varje vecka tittade jag till dem för att se "hur de mådde"....

Efter två veckor började paprikahalvan i plastpåsen att mjukna rejält medans paprikahalvan i Ventsmart såg och kändes som vanligt. Lite kondens hade bildats i botten på burken och på lockets insida.
Efter ytterligare en vecka tyckte jag inte att platspåspaprikan såg direkt mysig ut och Ventsmartpaprikan började mjukna något.
För en vecka sedan var det en massa äcklig gulaktig vätska i plastpåsen så paprikan var absolut inte ätlig. På Ventsmartpaprikan hade det börjat komma några svartafläckar så nu tyckte jag nog att de båda var oätliga men jag tänkte "jag satsar på mögel" och lät dem ligga kvar en vecka till.

Så idag tog jag ut dem och då var det en mycket äcklig platspåse som jag lite äcklad slängde i soppåsen och en Ventsmartpaprika med ett fint lager av mögel över snittytan som fick följa med ner i soppåsen.
I botten, på lockets insida och på insidorna på Ventsmartburken fanns det en hel del kondens men själva paprikan var egentligen inte så jättemycket mjukare än från början.

Vad drar jag då för slutsats?
Att jag ska försöka komma ihåg att förvara en del av våra grönsaker och frukter i Ventsmartburken istället. Då håller de längre!

Locket har ett integrerat ventilationssystem med möjlighet att ställa ventilen i 3 olika lägen så att mängden syre som släpps in anpassas till frukt- och grönsakstypen. Instruktioner för hur du använder ventilen är tryckt direkt i plasten på produkten så att du enkelt kan se vilket ventilläge du ska använda för respektive frukt- eller grönsakssort.

Skåror i bottnen gör att innehållet ligger ovanför eventuellt kondensvatten i behållaren vilket säkrar bättre luftcirkulation och därmed också korrekt ventilation när behållaren staplas.

Tog jag då några bilder på paprikhalvorna? Hmmm, nej igår var jag en synnerligen dålig bloggare och glömde det. Kanske främst för att jag i ren äckel panikkastade plastpåspaprikan fortare än blixten haha
Men såhär ser den diskade Ventsmartburken ut iallafall.

Sedan augusti någon gång så har jag dragit igång träningen, som fick ett litet sommaruppehåll, och börjat tänka på vad jag äter.
Det har absolut inte varit några dieter inblandade och jag gör inte detta i syfte att "bli smal" utan i syfte att bli hälsosammare och starkare.
Jag har tänkt på VAD jag stoppar i mig och framförallt hur MYCKET.

Idag är jag peppad inför ännu en timme med "min" PT på Puls & Träning men jag har upptäckt ett stort minus med allt det här....

Jag måste gå och dra upp byxorna hela tiden!
Nej, jag kan inte använda skärp för mina byxor har inga hällor.

Jag har nu gått ner 6 kilo sedan jag började tänka på vad jag stoppar i mig och kom igång med träningen.
Detta har resulterat i ett aningens osmickrande gällivarehäng på mina byxor om jag inte ständigt går och drar upp dem.

Så, vad gör jag? Köper nya byxor nu eller lever med eländet ett tag till? Ibland är man kanske lite dumsnål som inte vill lägga ut pengar på "två par byxor" nu om jag skulle fortsätta gå ner i vikt....

Vi har köpt hem två stycken mindre pumpor för att ha någon form av Halloween-dekoration då barnen tycker att det "behövs". En står ute vid dörren och den andra står på köksbordet.

Sonen har tjatat rätt mycket om att vi borde skära i den "så den blir läskig" men jag känner mig själv och vet att vi alla skulle bli mycket missnöjda över resultatet om jag gav mig på en sådan utmaning. Därför låter jag den stå orörd, orange och vacker som den är.

Igår, efter middagen, ställde sonen upp en leksaksyxa mot pumpan som om han tänkte som så att om han inte fick göra pumpan läskig så skulle han ställa dit en läskig accessoar istället.
När yxan senare hade fallit ner, när de lekte så glatt vid köksbordet på kvällen, så ställde jag upp den mot pumpan igen.

Ett sådant härligt avslut på dagen var precis vad jag behövde efter en lååång jobbig arbetsdag. Idag hade jag en sådan där dag då man bara känner för att gå hem istället för att återgå till jobbet efter lunch...
Stress, stress och dåligt humör är en dålig kombination.

Att då komma hem till make och barn som glatt hälsar en välkommen hem och att vi alla umgås tillsammans i köket medan vi lagar mat och äter den med god aptit allihopa. Hurra!

Barnen lekte sedan snällt med varandra vid köksbordet, tills ett litet glas som de använde gick sönder, och borstade tänderna utan större knot.

Det enda halvjobbiga var väl att de hade det lite svårt att slappna av och somna när de väl låg till sängs. Kanske förståeligt, efter en sådan glad och härligt kväll....

Nu sover båda barnen (och maken med eftersom han somnade i dotterns säng vid nattningen) och jag njuter av 2 bitar marsipanchoklad och ett glas Fresita. Mums!

Lugn och ro och total avslappning!

I fredags kväll stöp jag i säng som en urvriden disktrasa. Tryck över näsan och ont i halsen som jag var övertygad skulle övergå till antingen bihåleinflammation eller halsfluss. Om inte både och...
Vaknade i går, inte direkt mindre urvriden, och försökte ta det lugnt under dagen. En tupplur mitt på dagen fick jag till och sedan kändes det lite bättre.

Under söndagen har jag märkt att halsontet försvunnit så jag hoppas att det bara var något snabbt övergående som hotade att slå ner mig men fick något annat för sig istället. Skönt!

Idag har barnen lekt ute och den ena var rejält smutsig när han kom in. Ojoj så kul man kan ha med lera, vattenpölar och lövhögar när det är höst och härligt väder.

Känns lite som om jag hade behövt en dag till den här helgen men så känns det väl ofta förstås. Den här helgen fick vi ju en timme extra iallafall.

Jag har fått läsa ungdomsboken (12-18 år) "Mitt Bultande Hjärta" av Alf Kjetil Walgermo och tyckte att den, trots att den var väldigt lättläst för mig, gav mig mycket i form av tankar och flashbacks till min egen ungdom.

Mitt bultande hjärta är en drabbande skildring av en dödssjuk tonårings kamp mot sin sjukdom, men också om himlastormande vänskap och svindlande kärlek. Det är sorgligt och ibland smärtsamt att läsa, men det är samtidigt fyllt med ljus och pirrande känslor. Boken har blivit en succé i hemlandet Norge och inte undra på!                                       citat Barnens Bokklubb 

Författaren fick mig att bli engagerad i berättelsens huvudperson och trots att boken även handlar om en sjukdom som jag inte själv kan relatera till så finns det absolut något i historien som påverkar mig, den existensiella förvirringen och den förvirrade förälskelsen som man kan känna igen från när man själv var i ungefär samma ålder som huvudpersonen.


Boken kan köpas på t.ex: CDON, Bokus, Bokia och Adlibris

I helgen var jag och dottern iväg på vår första mor & dotter-resa och vi hade det riktigt bra!
Snabbtåget vi tog till Göteborg gick inte alls snabbt tyckte vi och när två tredjedelar av resan dit hade avklarats så vaknade alla miljoner myrorna i dottern till och det var väldigt svårt att sitta still och koncentrera sig på något någon längre stund.

När vi äntligen kom fram så checkade vi in på Scandic Crown hotell och dottern fick en överraskning i form av ett barnpaket med godis, dricka, chips och pysselsaker som hon uppskattade väldigt.

Sedan for vi hem till dotterns farbror med familj för att hälsa på det senaste tillskottet i släkten. En underbar liten flicka som var så lugn och fin hela tiden och höll sig vaken i princip hela vårt besök. Vilket förvånade föräldrarna väldigt.

Sent om sider kom vi tillbaka till hotellet och gick ganska direkt och lade oss men dottern och jag pratade och skrattade och spelade spel på min mobil tills hon i princip somnade mitt i en mening. Sedan sov vi riktigt gott båda två hela natten.

På söndagen blev det minsann ingen sovmorgon. Jag hade ställt klockan på 8 men dottern vaknade redan kl. 7 så jag slog på Barnkanalen och satt sedan bredvid och läste i godan ro......Tills dottern tyckte att det minsann var dags för frukost så det var bara att dra på oss paltorna och gå ner.
Mmmm hotellfrukost!

Det var roligt att blanda alla olika sorters m ûsli, frön och russin i sin yoghurt tyckte ett visst litet yrväder  och sedan valde hon en smörgås med salladsblad som pålägg....Hmm när det finns så mycket "vanligt" pålägg att välja mellan tänkte jag, men nu är det ju så att vid just hotellfrukostar så får man göra lite hur man vill så.... När vi skulle ta lite juice så fick hon syn på citronvattnet och ville då istället ha citronvatten med is. Ja, ok...lite c-vitaminer är det väl från citronen tänkte jag och gav henne det hon önskade.
Och så höll det på....mycket tokigt blev det för hennes del men vi blev absolut mätta och belåtna båda två även om jag nog åt en mer traditionell hotellfrukost.

Sedan gjorde vi oss i ordning och packade allting. Jag tyckte inte vi behövde ge oss av riktigt på en gång men det tyckte mitt resesällskap så vi checkade ut och gav oss i väg mot "Femman" för att shoppa. Och shoppa gjorde vi minsann!



Åååh jag får inte glömma! Dotterns favorit just nu är Mojje. Han med låtarna "Popcornfrisyr", "Baja-Maja", "Tjaba, tjena, hallå" och så vidare. På väg till Göteborg berättade jag för dottern att Mojje kommer från Göteborg varpå hon hoppfullt sa "Tänk om vi träffar honom där?!".
Jag försökte förklara att Göteborg är stort och han kanske inte ens är i Göteborg just när vi är där.
Tror du inte hon blev väldigt glad då när vi gick igenom centralstationen på söndagen och helt plötsligt springer på MOJJE!
Oj, vad dottern kramade min hand och ville att jag genast skulle sätta på någon av hans låtar på min mobil. Vilket jag tyckte var lite pinsamt men vad gör man inte...?
Han försvann dock iväg innan hon hann "sjunga" för honom så lite putt blev hon allt på mig där.

I helgen drar jag och dottern på vårt första "mor & dotter"-äventyr tillsammans. Då åker vi såklart till Göteborg för att hälsa på det senaste tillskottet till familjen, en kusin!

Hittills har det gått bra trots att det var lite jobbigt att gå upp så tidigt på en lördag, tyckte dottern. Själv tyckte jag att det var samma tid som vanligt så det var inget jobbigt.

Efter 2 timmar och en kvart på tåget så börjar det bli lite rastlöst i sätet här bredvid mig....

Ni vet det där som vi går och gör hos gynekologen med jämna mellanrum, alltid lika "jobbigt" men ett absolut måste enligt mig. Cellprovet.
Varje gång tänker man tanken "tänk om de hittar något den här gången" och sedan andas man ut när man får resultatet.

Tänk om man kunde vaccinera sig mot HPV-viruset (Humant Papillomvirus) som är en orsak till Livmoderhalscancer.....? Det kan man faktiskt nuförtiden och det är inte försent bara för att man redan har börjat ha sex. I Stockholm är det dessutom gratis fram till 27 års ålder och i andra län kan det gälla kvinnor mellan 13-17 år.

På min arbetsplats forskar man bland annat i olika frågor kring HPV-vaccineringen så jag vet att det hålls stor koll på behov och resultat.

Ja, jag vet. Dagen har knappt börjat men jag känner mig redan stressad över allt som ska göras på jobbet, allt som helst skall vara klart snart, snart, snart.
Vill att dagen skall vara slut redan så jag kunde vara på väg hem istället och bara gosa med barnen och kanske gå iväg och träna sedan när de somnat.

Tiden går fortare när man har roligt heter det ju..... Hur ska jag göra dagen lite roligare...?

Igår var jag riktigt trött, i huvud och kropp, när jag lämnade jobbet men ju närmare hem jag kom desto mer uppspelt blev jag. Det var ju dags för den första PT-träningen!
Jag och PT:n träffades på gymmet och jag var rejält taggad. Vilken sorts träning skulle det bli?
Skulle hon "köra skiten ur mig" för att se vad jag klarade? Ja, det var med stor förväntan och lite nervositet som jag med öppet sinne gav mig in i detta.

Vi började med uppvärmning på crosstrainern, som jag tidigare avstått att använda för att jag inte riktigt kände mig bekväm på den när jag testade den några gånger, men nu blev det 10 minuter i lagom takt med precis lagom motstånd för att jag bara skulle bli just uppvärmd och inte trött.

Medan jag trampade på där så pratade vi igenom hur PT:n hade tänkt lägga upp första passet och vad mina erfarenheter varit under den tid som jag tränad, sedan mars i år. Jag upprepade för henne något som jag talat om redan vid den första telefonkontakten, att jag INTE var ute för att träna bort vikt utan att bli starkare, smidigare och hälsosammare.

Vi koncentrerade oss på ben och bål det här första passet och det märktes att jag "tränat på fel sätt" på de två maskiner som vi använde. Fel inställningar och för tunga vikter. Så när vi justerat efter vad jag orkade och hur lång jag är så kändes det så bra.
Sedan jobbade vi med utfall (sååå svårt och det gjorde ont i ena låret så vi fick avbryta) och bålstabiliteten arbeta vi med genom att, bland annat, använda en sådan där pilatesboll på olika sätt.
KUL! och faktiskt inte så svårt som jag trott att det skulle vara.


Jag fick även lära mig ett nytt sätt att göra "plankan", som hon i sin utbildning hade lärt sig var ett effektivare och mer "sunt" sätt för musklerna att jobba.
Jag stod i vanlig "plankan"-position och sedan lyfte jag liksom ut benet åt sidan och drog in det mot magen (böjde knät) och sedan tillbaka. Varvat höger och vänster ben.
När hon visade det så trodde jag inte att jag skulle klara att göra det en enda gång men DET GICK och jag kände verkligen att det var mycket roligare och effektivare att träna stabiliteten och styrkan i bålen genom kombinationen med rörelsen istället för att bara stå statiskt/stilla.


När jag gick därifrån kände jag verkligen att ben och bål faktiskt fått sig en genomkörare på ett bra sätt och idag har jag haft alldeles lagom med träningsvärk på precis de ställen (de muskler) som hon beskrev att vi skulle använda i varje övning.

Behöver jag säga att jag ser fram emot nästa träning?!

Jippi, idag är det dags för första PT-tillfället på P&T.
Jag fick ju möjlighet att anmäla intresse för 5 gratis PT-tillfällen via gymmet som jag går på och jag blev ju så glad när de hörde av sig om att jag var en av dem som var utvald.

PT:n är införstådd med att jag har en nervskada i ena armen/handen men den är så mycket bättre nu så jag hoppas att den inte ska hindra träningen alltför mycket.

SPÄNNANDE!




OBS! Detta är inget sponsrat inlägg!

Under sensommaren och tidiga hösten så har det varit ett par roliga event och nu har jag även ett roligt event att se fram emot till våren!

Jag har blivit en av VIP-bloggarna som är inbjudna till Krakel & Spektakel, mässan för hela familjen. Den äger rum i Halmstad helgen 26-27 april så har du vägarna förbi, bor i närheten eller helt enkelt VILL ha vägarna förbi så tycker jag att du skall kika in på deras websida och följa det som händer på deras Facebooksida.

De har även ordnat förmånliga hotellpriser på Scandic Hallandia för dem som kommer längre bort ifrån än att de vill åka hem igen. På kvällen alltså....hem vill man ju alltid haha.
Kika in på Krakel & Spektakels websida för instruktioner.

Det ska bli spännande att se vad Meekatt & Co har kokat ihop för tok!
En sak är säker, det ska bli väldigt kul att träffa Tommytott alldeles live iallafall. Skönare karl får man leta efter i bloggvärlden.
Underbara Sojka får jag träffa igen också! Och Fnulan och Popprinssessan och och och andra härliga bloggare plus en massa "nya ansikten".

Detta i kombination med alla de utställare och händelser som kommer äga rum under den helgen gör att det ska bli så kul att fara dit!

Här möts föräldrar, blivande föräldrar, professionella och kunniga branschrepresentanter, nya entreprenörer och naturligtvis - en massa barn!
En perfekt mix av kunskap, shopping, nyheter och underhållning.

Varför, varför, varför kan inte dottern bara sätta på sig ett par byxor/strumpbyxor/tights på en gång utan att det bara ska mynna ut i ilskna skrik från henne?!

Hon avskyr verkligen att ha något på benen och det fungerar faktiskt inte att låta henne gå barbent i bara kjol längre. Vad är lösningen?! En flytt till varmare land eller....?

Det spelar ingen roll om hon själv får välja byxor när vi åker till någon affär. De byxorna fungerar då en eller två gånger sedan är de också "dumma".... Jag blir galen snart!

Ja, på grund av tack vare Bloggmiddagen som jag var på häromveckan så måste jag nu ge mig ut i kuddjungeln. Jag behöver nämligen 2 stycken stora kuddar att fylla de 2 underbara kuddöverdragen från Desenio, som jag fick på Bloggmiddagen.

Jag fick även ett överdrag, med annat motiv, när jag var på Mammabloggkryssningen så jag får se om jag hittar 3 innerkuddar till ett rimligt pris.

Tack Desenio!

Dessa ska få pryda min säng tror jag.

Dessa ska få pryda min säng tror jag.

Mammabloggmiddagen!
I morse vill dottern göra "specialgod" frukost och då valde hon den "perfekta yoghurten" från Danone och på havrefrasen vill hon ha "lite sur men GOD" jordgubbssylt som vi fick från Gåshagagourmet.
Allt slank ner med en faslig fart, mums!

Är det inte lite typiskt så säg, att jag fått den här nervskadan nu och i samma veva får veta att jag är uttagen, av de som anmält intresse på gymmet, till att få 5 stycken PT-tillfällen för att få igång min träning.

PT:n från Puls & Träning (som mitt gym heter) ska kontakta mig i dag eller fredag och så beslutar vi när/hur osv. Förhoppningsvis har smärtan i armen gett med sig innan första PT-tillfället och ja, domningarna de får jag väl jobba runt på något vis....

Jag hoppas verkligen på att få ordentlig skjuts, att få ordning på träningen och att det blir rätt träning just för mig! Det är ju lite det en PT är till för.

Morgonen började med att jag och sonen kämpade mot varandra - den stora kampen om strumpor/inte strumpor....
Det hela slutade med att han sparkade omkring sig och träffade min ena arm. Visst gjorde det ont men jag gav inte upp för det så till slut var alla klara (med makens hjälp) och sedan begav vi oss till förskola och arbete.

Väl på jobbet tog jag två alvedon då underarmen värkte så men när jag något senare satt och fikade med mina kollegor och jag märkte att tre av handens fingrar domnade bort så blev jag lite skraj.
Jag meddelade en chef att jag tänkte åka och sätta mig på akuten (som inte ligger långt ifrån jobbet) och så gjorde jag det.

Som tur var så gick allt relativt snabbt då det var "lugnt" på akuten så jag undersöktes av en ortoped och röntgades. Det konstaterades sedan att jag inte hade någon skada på skelettet i armen men att jag fått en nervskada som orsakat domningarna. Smärtan skulle gå över på ett par dagar men domningarna kunde sitt kvar i flera veckor...

Kul. NOT!

Minns ni när jag fick hjärnskakning av dotterns nattliga äventyr för nästan ett år sedan? Det kan ni läsa om HÄR och HÄR.
Min svägerska konstaterade då att jag borde ha hjälm på mig när dottern sover bredvid mig. Nu har hon konstaterat att hon tänker köpa mig en rustning i julklapp....

I den digra goodiebagen som jag fick på Mammabloggkryssningen i augusti, fanns en produkt som jag aldrig hört talas om tidigare. Det var Busby´s Liquid Gold Pure Tissue Oil som vi fick från CHS Shop.

Jag började använda den i kombination med en rengöringsprodukt som jag fått i en GlossyBox tidigare och plötsligt kändes min hud så mycket bättre och mitt rosacea-utslag på kinden blev mycket finare.
Äntligen har jag hittat något som verkligen fungerar.
Inte tog det 28 dagar tills jag upplevde förändringen heller, så som det står i reklamen för produkten.

När det började ta slut i provflaskan så tog jag mig i kragen och beställde nytt från CHS Shop i helgen (har jag för mig att det var) och i dag kunde jag hämta ut mitt paket på utlämningsstället.
Jag beställde även ett par lösögonfransar eftersom de var så billiga. Jag tänkte väl att jag kan prova dem vid något festligt tillfälle framöver. Har aldrig använt lösögonfransar tidigare.

Döm om min förvåning när de hade "slängt med" lite extra nageldekorationer!! Det gjorde min dotter jätteglad eftersom hennes har tagit slut. Jo, jag kan faktiskt också tänka mig att använda dem.

Busby naturliga hudvårdsolja är rik på Omega 3, 6, 9 och Vitamine E. Återfuktar torr hud och förbättrar ytstrukturen. I en klinisk studie upplever 43% att huden känns mjukare och mer återfuktad efter 28 dagars användning. Den kliniska studien påvisar även att huden blir fastare samt att rynkornas djup minskar.

Ojojoj!

Just nu känner jag mig mer än lovligt stressad och snurrig i huvudet.
Förra veckans vab som övergick i denna veckans vab har gjort mig helt slut. Det tar på krafterna att vara orolig för barn med skyhög feber samtidigt som man vet att arbetsuppgifterna ligger på en växande hög på jobbet.

Idag smet jag iväg halva dagen för att arbeta undan lite men nu sitter jag här hemma igen. Skillnaden nu är att jag vet exakt hur mycket det faktiskt är som väntar på jobbet. Vilket gjorde att jag tog med mig datorn hem....
Jaja, jag vet att man inte skall "vobba" men vi säger så här: Jag vabbar på dagen och när barnen gått och lagt sig så jobbar jag undan den där listan som en annan person väntar på....
Jag tar ut det som flex någon annan dag eller något....

I morgon kväll har vi i allafall barnvakt, av underbara svärmor, så att jag kan följa med på disputationsmiddag på Grand Hotel, sådant vill man ju inte missa.
Speciellt som att vi fått ett speciellt band till denna unga man, makens doktorand, som vi följt i snart 5 år.
En man som vi bjudit in att bo hos oss när han varit på korta besök i Sverige (han bor i USA, där vi bodde förut), som våra barn kallar för "uncle" och som nu, kort efter att han disputerar, själv kommer att få barn.
Härligt att han inte blivit avskräckt vid sina besök hos oss och våra barn!

Äsch det blev ett virrigt inlägg det här men håll till godo, haha.

Tänk, jag som brukar ha stenkoll på bröllopsdagen hade i år inte en aning om varför maken plötsligt köpt blommor.
Jag trodde det var som uppmuntran då jag just nu tar alla vab-dagar eftersom maken har jättemycket på jobbet med en av sina doktorander som ska disputera den här veckan.

När jag läste kortet som följde med blommorna så insåg jag vad jag glömt.....

Det började som en liten "get together" med 5 bloggare som lärt känna varandra och ville umgås lite lugnare, utanför eventens värld.....

Nu på fredag så är vi plötsligt 55 bloggerskor som samlas på samma restaurang, Sahara, som första gången. Detta blir tredje gången!

Anna och Ewa, som arrangerar allting, kämpar som djur med sponsorkontakter och samordning. 
De har till och med ordnat billiga hotellrum på ett Rica Hotels i närheten av restaurangen åt de 
som har lite längre att åka (men ändå bestämt för att ära oss andra med sin närvaro) samt de 
som inte "orkar" åka hem efteråt.


Huvudsponsor är Safira och sedan har dessa härliga kvinnor fått ihop en enorm lista med massor

av härligt till goodiebags och till tävlingar!
Listan på de flesta medverkande sponsorer kan ni hitta här.