Alltså, den här PT:n jag har hos Puls & Träning kan verkligen konsten att hitta på "roliga" pass som utmanar mig. Ibland till det yttersta!

Igår hade hon satt ihop ett cirkelpass med 8 stationer där det var 40 sekunder "arbeta" och 20 sekunder vila som gällde. Under vilan skulle jag även förflytta mig till och positionera mig på nästa station så nej någon direkt vila tycker jag inte att det gav direkt.

Envis som en gris körde vi varv efter varv i cirkeln och sedan avslutade vi cirkelträningen med en twist.
30 sek "arbete" och 10 sek vila (med förflyttning)....Jag kan lova att jag fick torka mig OCH golvet efteråt för det var hårt!

Jag må ha sett väldigt sammanbiten ut men det var härligt att utmana sig själv på det sättet!

Som avslutning fick jag sitta på en pilatesboll, hitta balansen utan fötterna på golvet.
Sen skulle jag helt plötsligt klara att ta emot en (visserligen lätt) medicinboll och kasta tillbaka den medan jag fortfarande höll balansen på pilatesbollen.
Hjälp vad svårt efter ett tag men VÄLDIGT roligt. Vad vi skrattade!

Trodde jag skulle känna av kroppen idag men jag känner ni "normal" än så länge och drog till och med barnen i varsin pulka till dagis i morse.
Hjälp va