Och så jag då

Och så jag då

About Me

Martina
Stockholm, Sweden
Vill du veta mer allmänt om mig så kika gärna under "Här är jag"-fliken. Välkommen hit!
Visa hela min profil
Allt är mitt så fråga först!. Använder Blogger.
tisdag 10 september 2013

Härlig träning idag!

Idag tog jag ut veckans friskvårdstimme och joggade iväg mot universitetets friskvårdslokal. Väl där ångrade jag en aning att jag värmt upp genom att jogga då ventilationssystemet var i princip helt ur funktion. Det var alltså varmt innan jag började träna.

Denna gång hade jag bokat en tid med en tränare för att få lite inspiration och nya sätt att få träningsvärk på.
Hon lärde ut bra teknik och 4 "stationer" som jag sedan gjorde 4 ggr med en liten andningspaus emellan för att få ner pulsen och kunna presentera optimalt. Bra att få sådana tips som man som "vanlig amatör" inte alltid tänker på.
Då kör man kanske på "varv efter varv" med stationerna och orkar kanske inte göra hela passet.

Efter en halvtimme var jag färdig och gav mig, efter lite stretchning, tillbaka till jobbet igen för att duscha där. Skönt att man kan det. Lite privatare och mer avslappnat att duscha på jobbet.
I trapporna ner till duschen så kändes det verkligen att benen hade fått sig en rejäl genomkörande men darrningarna lugnade ner sig under eftermiddagen. Istället infann sig den där endorfinkicken som gav extra energi.
Tills jag satt på ett entimmesmöte i ett kallt konfererensrum i slutet på dagen...efter det började jag gäspa så det var skönt att få gå hem.

Nu ska jag försöka öka träningen igen så jag både använder mig av friskvårdstimmen under arbetstid och tränar på kvällarna. Här ska det stärkas minsann!

4 kommentarer:

Madde - Trucker Mamma Madde sa...

Vad lyxigt att träna på arbetstid. :D

Haha ni får nog allt ta och komma upp på semester här uppe och hälsa på vovvarna? ;)

kram

Madde - Trucker Mamma Madde sa...

Jag har så många vänner som passar perfekt och sen älskar jag själv alla små söta saker så hade mer än gärna gått på baby och gravid event. ;)

Jag tror inte att jag kommer att gå på mammabloggkryssningen något mer, men fabmamas vill jag supergärna på nästa år. :)

Kram

Sara - Ensamstående mamma sa...

Men vilken lyx att få träna under arbetstid, det skulle jag inte tacka nej till direkt :)

Madde / ★ Livet som mamma och lärare ★ sa...

Härligt att få träna så där :) . Själv känns det aldrig som jag har tid att träna.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Du vet att du bara måste...

twitter rrs

Leta i den här bloggen

Knuff

Dessa följer mig