I vanliga fall sitter jag på morgontåget och fipplar med telefonen, läser tidningen eller läser en bok. Ständigt informationsflöde.

Men idag lade jag plötsligt märke till att jag bara satt där i tåget och tittade ut genom fönstret (tack och lov för t-bana ovan jord) och bara slappnade av.
Kan inte komma ihåg att jag tänkte på någonting speciellt.

Plötsligt skvätte hjärnan till och började ösa information fram och tillbaka och en fundering avlöstes av en annan så det kändes som om den levde sitt eget liv...Mycket märklig känsla!
(Har ni sett "The Host" så kan jag tänka mig att ni kanske förstår hur jag kände det haha)

Varför betedde sig min hjärna på detta sätt? Var det av ren chock över att jag faktiskt lyckades rensa huvudet från alla tankar och bara lät den slappna av för några
minuter?

Tror min hjärna skulle må bra av att meditera lite. Eller möjligtvis skulle den må bra av en tur till gymmet igen. Har inte gymmat senaste veckan då jag återigen varit förkyld med rejäl hosta.

Det är nämligen lite av meditation att vara på gymmet. Att ta i och bara koncentrera sig på den muskel/muskelgrupp som får jobba.
Avslappnande för hjärnan, ansträngande för kroppen.